平时应该多注意休息，不要过度使用眼睛，造成眼睛疲劳。可以把工作和休息结合起来。感觉严重可以选择使用眼药水，这能够有效缓解眼睛疲劳。
不要熬夜，不要长时间看电视或手机，注意眼睛规格，不要用手触摸眼睛以避免细菌感染等。饮食应清淡，避免辛辣刺激等。
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