问题分析：吃黑豆有助于肠道蠕动，达到排毒养颜，预防便秘与肥胖。在黑豆与黄豆的营养对比中，黄豆的营养种素比于黑豆，但黑豆的维生素含量更高，其各有好处，男性吃黑豆还可达到补肾的效果。
意见建议：黑豆原本带有补气作用，平时消化不好，容易胀气着不宜吃黑豆。
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