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患者提问

吃什么食物或水果能让心情变好

我最近感到郁闷压抑,天天无精打采,我想要心情变好点,我应该吃点什么能让自己开心呢?
提问时间:2020-02-12
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    胡萝卜等橙色食物。食物中最常见的橙色色素胡萝卜素,是强力的抗氧化物质,由于橙色接近光谱中红色的一端,所以橙色食物有振奋作用。

    找出心情压抑的原因,放松自己的心情,乐观积极地生活。

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