中暑能运动吗？

你好，根据你的描述，轻微的描述已经开始脱水了，只是你体内没有感觉而已，我不建议你运动。中暑后次日可以适当运动，但是避免长时间做剧烈运动，以免导致导致出汗多，汗腺丢失过多，机体不适应导致中暑再次发生。

每天可以适当锻炼，加强营养，多吃些蛋白质丰富的食物，多吃蔬菜，水果，适当补充些水分，夏天尽量避免长时间呆在密闭式内，也不要常常在太阳下暴晒，夏天可以备用霍香正气水，你好，我建议你应该休息，多喝水，等到康复后在运动。