问患者提问

我只要失眠一次，第二天晚上睡觉就紧张是怎

之前有点焦虑，现在好了，可是又晚上睡不着，其实可以睡着，不知也么我自己总控制不住自己紧张

提问时间：2020-03-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好,你这种情况有可能是焦虑症引起的失眠反应引起的情况建议您平时注意自己的情绪调节控制,根据自己的情况积极工作学习,转移注意力控制以上是对“我只要失眠一次，第二天晚上睡觉就紧张是怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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