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年轻人因为过度劳累，导致腰痛，应

年轻人因为过度劳累，导致腰痛，应该吃些什么比较好呢

提问时间：2020-01-31

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，出现了腰痛的现象有可能是因为休息不好引起的，需要注意多休息，注意不要操劳了，另外就是要注意热敷。平时注意不要长期弯腰，负重等，注意多吃些瘦肉，鸡蛋，牛奶等，可以使用些活血化瘀的膏药进行贴疼痛的部位

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