问患者提问

都三十岁了，还老是嗜睡咋会事？

今年都三十岁了，天天都想睡觉，困的很，是咋回事？

提问时间：2020-04-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，可能也受季节的影响，秋冬季节容易身体困乏，常打哈欠，也与平时作息规律有关。指导意见建议你平时注意作息规律，晚上10点左右休息，这时候生物钟睡觉最好，休息的也好，临睡前可以泡泡脚，上班时候可以喝一点茶提神。

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