锻炼胸肌时可以吃蛋白质粉吗

病情分析： 所谓蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。

也就是说，吃正规的蛋白粉也就是和吃普通的豆腐，牛奶等一样的，所以，副作用就谈不上了意见建议：蛋白质粉能补充体内的蛋白质，对于肌肉的生成有好处的，以后只要坚持锻炼的话肌肉是不会萎缩的，这点不要过分担心。

祝您健康幸福