问患者提问

没吃晚饭吃夜宵好么

我平时的生活作息比较混乱，所以我经常不吃晚饭，而是等到自己的肚子饿的时候就直接去吃宵夜，我本身是一个女生，所以我还是有点担心，我怕自己经常这样吃宵夜会不会对自己的身体有影响？

提问时间：2020-03-17

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

人的一般的饮食规律就是一天三餐，但是你直接省略了晚餐，选择吃宵夜，在晚上吃太多的东西对于肠胃的伤害是很大的，很容易就会引起各种肠胃病，所以建议你还是不要把宵夜变成你的晚餐，一日三餐的时间一定要规律，只要这样才可以有一个好的饮食规律。

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