腰胀腿有些麻是什么原因，该吃些

问题分析：根据你的描述，可能是因工作或学习时腰部一直保持一种姿势，导致的腰肌劳损或者腰椎间盘突出，如果腰椎间盘突出时，有可能会压迫坐骨神经引起腿痛、腿麻等症状。

意见建议：建议可以口服腰痛宁胶囊，辅助治疗可以贴膏药或理疗灯治疗，也可以经常上热敷。临睡前可以泡脚，能促进血液循环，缓解腿麻的症状。