因不善言词变得自卑多疑像个神经病一样

心理分析：你好！不善言词不会严重影响你的正常社交，但你的自卑和敏感却让你因为不善言词而有社交恐惧的倾向，建议通过心理辅导来重建自信，逐渐恢复社会功能。

心理指导：建议去心理诊所或是通过家庭医生进行心理咨询，协助你先去发现敏感自卑的性格形成原因，然后再去疗愈和引导你改变现状，效果会较为明显。

自己也要积极乐观地去努力面对他人，在家可以对着镜子说话，不要着急，坚持训练，可以让家人和朋友陪伴你训练，初期如果紧张，可以不用看着对方，低着头说，慢慢在大家的鼓励和接纳下，你再进行眼神交流的对话，只要坚持，你的社交能力会恢复的。