我的脚背砸伤为什么第一天要冷敷第二天要热敷

你好，脚背砸伤后，损伤的软组织及毛细血管大量的组织液外渗使局部肿胀，为了减轻渗出，早期冷敷是为了减轻渗出肿胀，起到了热胀冷缩的作用，渗出控制后，再热敷是为了促使血液循环而消肿。

软组织损伤后早期都是冷敷，其原理就是热胀冷缩，等渗出肿胀稳定后，再热敷，不要太早，可口服三七伤药片、化瘀镇痛胶囊、外喷云南白药喷雾剂，避免剧烈活动。