胃下垂、主要烧心

胃下垂是胃体下降至生理最低线以下的位置．多因长期饮食失节、或劳倦过度、致中气下降、升降失常所致．病者感到腹胀（食后加重、平卧减轻）、恶心、嗳气、胃痛（无周期性及节律性及节律性、疼痛性质与程度变化很大）、偶有便秘、腹泻、或交替性腹泻及便秘．患此病者、多为瘦长体型、可伴有眩晕、乏力、直立性低血压、昏厥、体乏无力、食后胀满、推腹有震水声、食欲差、嗳气、恶心、头晕、心悸等症状．。

胃下垂患者的饮食调理胃下垂是一种常见的慢性的消化系统病症、实际上、胃下垂并非真正意义的疾病名称、而是一种X线诊断名称．它是由于胃的固定韧带松弛、胃的形状改变以及胃的紧张力较低而导致胃的位置下移、由此引起一系列临床症状．正常人及短胖体形者胃多呈牛角形、紧张力较高、幽门比胃角低．均力体型者胃呈鱼钩状、紧张度适当、幽门与胃角在一个水平上．瘦长体形者胃呈长型、紧张力低、胃角下垂、低于幽门、如胃角切迹处低于两骼嵴间线水平、称之胃下垂、低于1cm～5cm之内为轻度胃下垂、大于10cm为重度胃下垂．一般轻度胃下垂不伴胃炎、无明显症状、中重度胃下垂或伴有胃炎者可出现胃排空延迟、胃食物存留、致使病人感到上腹饱胀、嗳气、恶心、全腹胀、饭后加重、以及消化不良．病人常诉胃弱、胃软、不敢多吃饭、因饭后症状明显、久之病人食欲减低、消瘦、则更加重胃下垂程度、而且一般常用的胃药如抑酸剂、解痉剂往往效果均不明显．目前对于胃下垂的治疗以饮食调理、中医中药以及综合治疗为主．1．少食：胃下垂患者消化功能弱、每餐切忌过饱、可少食多餐、每日4～6餐为宜、主餐主食不宜多、辅以蔬菜、加餐可加牛奶、米粥、饼干、豆浆等．俗话说：饭吃八成饱、到老胃口好、就是此理．2．软食：尽量不要食油炸食物、避免生、冷、硬食物、进食蔬菜以菜叶为主、应限制果皮、粗纤维菜如韭菜、芹菜等、少食脂肪、但应注意摄入足量的维生素和蛋白质、可食面片、面条、粥、小花卷、小馒头、乳类、蛋瘦肉、鱼类、食适量水果和杂粮．3．淡食：以清淡食物为主、避免辛辣调味品如辣椒油、芥末、胡椒等、少食油腻厚重食物、尽量不用浓茶、咖啡、戒烟、戒酒、还应注意不食过酸、过甜、过咸的食物和水果．4．慢食：细嚼慢咽对胃下垂患者十分重要、细嚼使唾液和食物充分混合、利于消化吸收、慢咽则避免胃过度扩张、利于胃排空、减轻胃的压力、减少胃的负荷．细嚼慢咽可缓解病人餐后上腹胀的症状．5．食后休息：饭后应卧位休息30分钟以上、不要饭后百步走、更不能饭后剧烈活动、饭后胃内食物因直立和运动增加了胃内重力、可使胃下垂程度加重、但平时体育锻炼还是很重要的、适当的、循序渐进的体育活动有助于胃动力和胃的张力增强、胃蠕动增加则减轻胃下垂．6．饮食平衡：由于胃下垂患者胃肠蠕动较慢、加之食细、精食物为主、易发生便秘、故须注意饮水、可适量喝蜂蜜水、果汁及吃瓜果肉、保持大便通畅．另外、胃下垂患者保持放松、平和、愉快的心态也是治疗的关键、须避免精神紧张和焦虑、避免过度劳累、饮食调理需长期坚持．每个患者还可以根据自己的饮食习惯、总结出一套适合自己的食谱、这样疗效会更好．生活护理：（1）患者多数体质虚弱、故自疗要治本、从改善整体素质着手．例如、平时要积极参加体育锻炼、运动量可由小到大．气功锻炼对本病也有较好效果．（2）避免暴饮暴食．选用的食品应富有营养、容易消化、但体积要挟高能量、高蛋白、高脂肪食品适当多于蔬菜水果、以求增加腹部脂肪积累而托胃体．减少食量、但要增加餐次、以减轻胃的负提．（3）不宜久站和剧烈跳动．饭后宜半平卧半小时．（4）卧床宜头低脚高、可以在床脚下垫高两块砖头．