病情分析：你好：一般第一胎感到胎动的时间是孕18-20周左右，你现在是19周，没有感到胎动也是正常的，一般胎动是能感到或看到的，是宝宝在子宫内没有规律的活动，你可以用手轻轻的放在肚子上，如果有胎动的话，就能感到的指导意见：正常的胎动是每小时3-5次，12小时达到12次就是正常的，如果没有感到胎动，检查是正常的，就没有问题的。
一般孕4-5个月左右的时候建议适当的补钙，能预防高血压还能补充体内钙的不足
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