首页 > 权威问答 > 坚持运动和控制饮食体重还减不下来怎么回事

问患者提问

坚持运动和控制饮食体重还减不下来怎么回事

我最近胖了很多，最近在减肥，坚持运动和控制饮食体重还减不下来怎么回事？

提问时间：2020-01-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

运动使身体内脂肪减少，肌肉增加，故体重并不下降，或运动的同时没有控制饮食，运动消耗能量，饮食补充能量，两者相抵，体重不会下降。
还有就是运动量不够，能量消耗太少，体内脂肪氧化分解较少，体重不降低。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号