建议你平时应该多锻炼身体，性生活要适度，并且要控制好饮食，不能暴饮暴食，应该确保营养均衡，营养丰富，不要吃过于油腻辛辣的食物，不要吸烟喝酒。
如果性欲减退，应该去正规医院的中医科进行中医辨证后治疗。
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