月经后几天减肥最好

的确月经期减肥比平时效果要好，有事半功倍的作用，注意：月经期分4个时期,就是月经前期,最好喝些蜂蜜水.饮食照常.第2个就是1.2两天,这两天需要补充糖份,喝红糖水.饮食和时期1一样.第三个就是3.4天,少吃多餐.就是每次吃一点点,一天里面多吃几蹲.最后一个就是5.6两天,可以和前面一样,但是不要吃高糖份的东西.提醒：要想减肥，平时要在饮食上多注意些。