你好,要孩子时男性一般提前3-6个月时间进行戒酒戒烟的,这样利于体内的有害物质代谢降低对怀孕的影响打算怀孕要注意多休息和加强营养,平时注意多运动锻炼身体,补充些叶酸,尽量减少熬夜的次数,双方做好孕前检查
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