孕妇牛奶早晚都要喝吗?

前三个月通常胃口都不太好，这段时间挑些自己喜欢吃的来吃，不用太勉强。如果反应不太大的话，可以吃点坚果类的东东，多吃苹果，因为这个时候宝宝的大脑发育很快，多吃点宝宝以后聪明哦。

另外每天争取吃一个鸡蛋，喝一次牛奶（到了怀孕中后期要多加一袋，因为宝宝长的快，容易缺钙）三个月以后胃口自然会好起来的，到时mm多吃点，注意营养均衡就可以了。