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膝关节滑膜炎好了之后感觉筋抻不开

膝关节一年多前扭伤肿胀，检查后是滑膜炎，消肿之后，有时下蹲和伸直还是很别扭，要慢慢的，感觉我的筋抻不开似得很别扭，如果我从事服务行业长时间站立腿还会变肿吗，应该怎么保养，谢谢解答。想得到的帮助：如果我从事服务行业长时间站立腿还会变肿吗，应该怎么保养

提问时间：2020-03-20

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，根据你的描述，滑膜炎消肿后需要注意膝关节的保护，不要长时间站立，爬山等建议你买个护膝带上，避免长时间的站立，尤其是穿高跟鞋长久站立，注意加强下肢肌肉的锻炼

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