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你好我是那种顽固性的脂肪怎么都不瘦生完孩子就这样了虽然不胖但是肚子还有点我想减下去但是不

你好我是那种顽固性的脂肪怎么都不瘦生完孩子就这样了虽然不胖但是肚子还有点我想减下去但是不管用我想知道我该怎么去减

提问时间：2020-06-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

增加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。
建议补充纤维素，维生素。祝健康

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