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我平时吃的也不多,而且还会不吃,可体重不下反升,而

我平时吃的也不多,而且还会不吃,可体重不下反升,而且小腿越来越粗,怎么办
提问时间:2020-03-05
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 先用规定的极限重量做2—3组,每组8—12次。随后以每组递减10—20磅的重量进行练习,试举的次数则不断递增。

    大约8组做下来就能获得前所未有的感觉,小腿肌膨胀得像一个充足气的气球。

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