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问患者提问

请问听说蜂蜜水可以减肥，但是我上夜班，我是在晚上上班前喝好呢，还是早上下班后喝

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥可以服用一些有助于消脂的东西，比如普洱茶，荷叶之类的，蜂蜜水有一定的润肠通便的作用，但是这些都只是辅助，如果要减肥建议制定一个详细的计划，比如先计算自己超重多少，目标体重是多少。
计算每天所需要的热量，和每天摄入的热量。

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