问患者提问

一年四季都用冷水洗澡要注意些什么？

我喜欢在早晚做一些运动，然后就用冷水冲澡，我想请问这样做要注意些什么？以及做好哪些预防疾病工作。

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

用冷水洗澡可以增强体质，但是用冷水洗澡时必须注意循序渐进，给身体一个适应的阶段。指导意见另外刚运动完身上有汗时绝对禁止直接用冷水洗澡的，必须等汗干后才可。

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