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如何防止骨质增生？

老家最近的天气真的差到不行，天天都下雨，然后爷爷本身就有风湿病，一下雨就这里疼哪里疼的，我看很多老人家都有骨质增生，我想问下风湿病和骨质增生有没有关系？还有就是如何防止骨质增生？

提问时间：2020-02-24

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

这种骨质增生的患者，平时一定要注意休息，尽量减少活动避免过度劳累，但是要坚持适当的锻炼，保证关节的活动度，能够有助于减少骨质增生的发生。
同时要注意保暖，不要着凉，对于身体的健康有一定的好处。饮食宜清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃油腻的食物。

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