咖啡,以及浓茶等,会影响胃粘膜对铁的吸收,长期饮用可能会引起缺铁性贫血,年轻的女性,再加上饮食不规律,生活不规律,容易引起胃炎,胃溃疡等疾病,再加上咖啡的刺激,可能症状会更严重年轻的女性,可以平时可以吃蔬菜水果,多喝温开水,生活有规律。
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