不吃减肥药能瘦下来吗

问题分析：肥胖的人属于中医讲的痰湿体质，一般和脾气虚或者脾阳虚有关系。由于脾主运化，如果脾虚，导致体内水湿不化，聚而成痰，堆积后就会表现为肥胖。

意见建议：通过忌口，少吃生冷的东西，就会减少痰湿来源，而同时增加运动，能促使体内气血流通，排除多余的痰湿，慢慢就会达到瘦身的目的。