我的血压一直都在128／96或128／97之间有时

病情分析： 你好，根据你的描述，为正常高压，属于正常范围，建议不同时段反复测量，排出高血压的可能意见建议：注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。

注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟,配合中药入茶饮护理，如罗布麻茶，对血压血脂血糖都有不错的调节功效