上午喝柠檬水加冰糠下午喝立顿红茶，这样好

不仅瘦身，使肠胃通畅。而且富含维生素c，对保持皮肤张力和弹性十分有效。日常饮用没问题。红茶抗衰老，可以帮助胃肠消化、促近食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心肌功能。

预防疾病方面：红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。不过炒热的红茶有热气，血热体质的人还是不要经常喝。

不如做成柠檬红茶或柠檬绿茶，口感也很好。