经常做噩梦吓醒来不敢睡

经常做噩梦吓醒来不敢睡我刚被吓醒，刚睡着一会儿就感觉旁边有黑影,然后我拼命想看清是什么东西有看不清，使我不敢睁眼当我闭眼想继续睡时却发现头脑里面有很乱的声音使人不由自主的争扎想要醒过来当我醒来时却发现我还是趟得好好的刚噩梦时的争扎好像根本没有发生过，我真的好怕这到底是怎么了？求解