如何抑制脑子里的淫秽画面

问题分析：你好，根据你的问题来看，如果是出现了这样的情况，首先应该是在青春期很容易出现的这样的情况，要正确的对待，你可以寻找自己感兴趣的事情，转移注意力。

意见建议：首先我是建议你不要过于的焦虑，要自己进行心态的调整，你现在的年龄应该是学习为主，如果是学习不好，以后的生活是会受影响的，你可以多看书，转移注意力。