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我想请问一下，晚上都是半睡半醒老是睡不好有时候还经

我想请问一下，晚上都是半睡半醒老是睡不好有时候还经常做怪梦，都将近一个月了，我上班也不是特别累本身疲劳导致的。失眠吃什么有助于睡好好点呢？

提问时间：2020-03-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，可以服用一些养血安神的药物，但也要有个良好的睡眠习惯，比喻睡前泡脚，睡前不喝咖啡等。

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