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减肥期间第三天晚上吃了好几块锅包肉怎么办

减肥三天了，前两天晚上什么都没吃，饿了就喝水，今天下午四点多吃了几块锅包肉会不会对前两天有影响每天早上吃面包，牛奶，香肠，中午12点的时候也是。

提问时间：2020-03-27

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，减肥是长期的事情，不是一顿两顿的。指导意见建议建议你最好是不要吃含有动物脂肪较较丰富的食物及零食，可以适量多吃含有含蛋白丰富的食物或者新鲜的蔬菜。
每天坚持运动，如慢跑、游泳等。

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