深圳市妇幼保健院在线医生产科

问题分析：准妈妈膳食仍以清淡、易消化吸收为宜，要少吃油腻的食物，应尽可能选择自己喜欢的食物，为保证蛋白质的摄入，可适当多补充些奶类、蛋类、豆类、坚果类、鱼肉、贝类食物。

意见建议：建议：不能吃的有马齿苋 甲鱼 螃蟹 杏仁 鸭子 腌菜 酒精咖啡 其他的就都可以吃了 吃水果多吃苹果 葡萄 桃子 芒果 橙子