老人腰椎间盘突出的治疗方法有什么

腰椎间盘突出患者平时要加强腰背肌和腹肌的锻炼，增强脊柱的稳定性。最常用的锻炼姿势学名叫做“雁飞”式，即俯卧在床上，头部和腿部同时向上翘起，坚持到腰肌酸痛为止，再放松休息一下，如此反复锻炼，一次15分钟，一天两次。

在各种健身方式中，不用负重的游泳锻炼较适合腰椎间盘突出患者。以上是对“老人腰椎间盘突出的治疗方法有什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！