失眠很严重的忧郁症吃什么抑药郁

病情分析： 失眠的原因较多，如长期反复发作经医院检查排除疾病引起的情况后，可以在医生指导下适当服用催眠药是解决失眠问题的成功方法。

避免失眠还应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,同时也要少喝酒。意见建议：睡前半小时保持心情舒畅、避免激烈运动及激动行为，坚持适当补充酸奶加馒头可以有效帮助睡眠！