胳膊筋一直跳动。

问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看一般造成这种表现的主要原因就是由于你这两天运动过度造成的肌肉拉伤才会引起这种现象的发生可能和你长时间的不运动身体体质比较差也有一定的关系，应该进行调理和治疗。

意见建议：给你的建议就是目前来看基本上没有损伤到神经，只是局部的肌肉功能障碍可以注意休息，避免疲劳劳累局部进行一些按摩和热敷都会慢慢缓解，如果症状不缓解到医院做一个神经功能的检查。