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腰肌劳损锻炼

腰肌劳损锻炼？腰部一周圈疼痛，活动就疼！腹股沟也疼，诊断是腰肌劳损！疼痛一年多了！

提问时间：2020-06-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你的这种情况建议不要再垫腰枕，平时避免久站久坐，多运动。腰肌劳损可给予推拿按摩，理疗，针灸针刀，内热针，银质针，热敏灸，拨火罐等方法治疗。

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