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问患者提问

女性更年期失眠怎么办啊？

医生你好，我今年四十五岁了，不知道为什么，心情总是很抑郁，晚上也睡不着，时间久了，整夜整夜的睡不着。更年期失眠怎么办？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

1、自己可以上网收集相关资料学习呀；
2、心态很重要，以平常心对待呀；
3、有时间或有能力的话可以做些有意义的事，参加有兴趣的活动呀，这样会让自己不仅过的充实，而且会让心情更加愉悦呀。

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