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宝宝2岁了，各个方面都还好就是睡觉很晚，怎样才能让她睡早点，睡好点？

宝宝2岁了，各个方面都还好就是睡觉很晚，怎样才能让她睡早点。睡好点？

提问时间：2020-02-04

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好！很高兴为你解答。这需要平时注意合理安排孩子的作息习惯的，一般晚睡前注意下不要看太兴奋的画面，将灯光调暗营造一种轻松的氛围，并且适当的为孩子讲个故事收尾的话，以后故事讲完孩子就会知道要睡觉了，这也是一种心理暗示。

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