多吃水果就可以补充足够的维生素C，这么说是否对？

健康指导：水果中的确富含维生素c，但是有些蔬菜当中的维生素含量也非常高，单纯的吃水果摄取维生素c也是不完整的。下列蔬菜和水果当中的维生素含量非常的高，建议您多吃一些。

酸枣，鲜枣，沙棘，红辣椒，猕猴桃，芥菜，灯笼椒，柑橘，菜花，茼蒿，苦瓜，山楂，草莓，白菜，荠菜，卷心菜，豆角，菠菜，柿子，马铃薯，葡萄，韭菜，柠檬。