你好。你现在11岁了，身高还是有增长的空间的，因为这么大的孩子骨骺线是没有闭合的。多增加营养，多进行体育类活动，比如跳高，跳绳，引体向上等活动都有助于增高。
牛奶因为含钙质比较丰富，含蛋白也比较高，所以牛奶对于身高的增长是有效果的。
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