治疗打呼噜小窍门

晚上你打鼾的同时，整个大脑都处于没有休息的状态，脑部供血供氧不足，自然白天也就没有多大的精神了，打呼噜发生的主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞，再加上睡眠时咽部软组织松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道，阻塞会虽着你体位的改变，发生变化。

打呼噜是一种最为常见但也是最为可怕的疾病，没有及时治疗可引起高血压、冠心病、脑梗等，严重者可致夜间猝死.打鼾的原因主要有上气道鼻、咽喉狭窄包括：鼻炎，咽炎、软腭低垂，悬雍垂增粗、增大、舌体肥厚、舌根后坠、咽喉部软组织肥厚、脂肪沉积等等。

建议可以先做个内窥镜检查,看具体是扁桃体几度肥大以及是否有其他部位的并发症,如果打鼾是扁桃体肥大引起的,那么治疗好扁桃体.打鼾的情况也就会没有了.平时注意避免精神紧张和过劳过累，规律作息，睡觉时采取侧卧位