适当午睡劳逸结合。过度劳累容易耗伤气血，气血不足会进一步加重水湿内停。背部刮痧散热祛湿背部刮痧可以使毛细血管的活性增加，更利于身体散热祛湿。
可以选择多吃一些健脾利尿的食物，少摄食盐助肾排水，艾灸养生，祛湿补阳。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
