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中考体育跑步体力很差没有力气很累

我没有力气体力很差跑之前应该喝吃点什么呢，还有应该怎么调整刚开始时还有力气但是才跑一小点就已经好累

提问时间：2020-03-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你这种情况是属于没有经常性的运动的原因。指导意见这种情况建议可以用当归补血颗粒，平时多运动的。

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