痛风患者的一点疑问

高嘌呤食物1.内脏如脑,肝,肾,心,肚.和颜色深的肉类,西式浓肉汤,牛素,鸡精等.2.海产类；沙甸鱼,仓鱼,鲱鱼(Herring),牙带鱼,多春鱼,带子,海参,瑶柱,蚝,青口,司鲶,虾米,小鱼干,鱼皮,鱼卵等.3.鹅肉,野生动物等.4.硬壳果如花生腰果之类及全麦制品,乳酸饮品,酵母菌,酒(过量)5.植物幼芽部分一般含中度成份,不可多食,菜花类,豆苗,笋类,豆类.指导意见1.海带,豌豆尖（豌豆叶子）属于高嘌呤食品2.只要配合治疗,就可以减少复发,最好按照预后护理那几点做3.嘌呤代谢时间不太清楚,不好意思生活护理1多喝水（增加新陈代谢的速度）2多做运动（肌肉,关节处会更稳定,发病后疼痛感较为减少）注意避免剧烈的腿部运动,如登山,长跑等.3营养跟上（骨质要保持好,少或适量吃高嘌呤食物）4别吃嘌呤醇（降尿酸）5心态好。