问患者提问

请问一天吃多少脂肪才不会发胖啊！

一天吃多少脂肪才不会发胖，我饭量小，就是瘦不了，少吃又胃疼，没力气

提问时间：2020-02-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你的身高和体重是多少呢？很胖吗，真的需要减肥吗？你是怎么减肥的呢饮食清淡，少油少盐，减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以

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