我想知道神经性抑郁症是怎么回事

你好 尽量学外向，尽可能多和朋友交流 。睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点 。要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己 。

多参加体育锻炼，提高身体素质 。有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错 。不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多