问患者提问

喝酸奶能补钙吗

儿子现在还小，由于我和我老公身高不高，比较矮，所以希望孩子能长高点，不要像我们一样，听说补钙有助长高，又说酸奶含有大量钙元素，多喝有益，这真的能补钙吗？

提问时间：2020-02-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

酸奶主要用于调节肠道菌群和改善肠道益生菌，但在补钙方面效果不强，平时可以适量喝牛奶，多晒晒太阳，多做运动。晒太阳的主要目的是促进钙的吸收，更多的活动和更多的锻炼，同时也促进钙的吸收。

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