我总好紧张，特别是见的生人，怎么办

病情分析：据您的描述来看您主要还是缺乏自信，我们请您一定记住：带着自信上路，就是一道靓丽风景意见建议：建议最好到心理门诊进行心理咨询以运用专业的技术来调整你目前的状态，在日常的生活中要多对自己进行积极的暗示，另外可以在自己紧张的时候给予自己负性的刺激，这样可以减少紧张的次数。

希望对你有所启示！